병 회복 시간: 달력상 시간 vs 신체 시계
병에 걸렸을 때, 우리는 달력상 시간(시계·달력 기준)으로 노력하며 치료 활동을 합니다. 그러나 실제 신체 회복 활동은 신체 시계(생체리듬)에 따라 이루어지기 때문에, 두 시간 사이에 차이가 발생할 수 있습니다.
달력 시간 vs 신체 시계 회복 시간 예시
즉, 달력상으로 8시간 노력한다고 해도, 신체 시계 기준으로는 5~7시간 정도만 집중적인 회복 활동이 이루어질 수 있습니다. 질병, 피로, 염증 정도에 따라 신체 시계와 달력 시간 사이의 효율 차이는 달라질 수 있습니다.
참고: 건강 회복을 위해서는 단순히 달력 시간만 맞추는 것이 아니라, 신체 시계에 맞춘 수면, 휴식, 약 복용, 식사 등 생활 패턴을 최적화하는 것이 중요합니다.
ex ) 즉, 만약 병을 치유하는데 신체시간으로 1년이 걸린다 하면, 달력상 노력시간으로는 3년이 걸릴수도 있다는 생각의 결론에 도달
그러므로 포기하지 말고 꾸준히 치유하여야 한다는 뜻이라 생각됨(단, 치료 치유 방법이 올바른 방법이어야함)
병을 치유하기전 가장 먼저 진행해야할 사항은 "나쁜습관을 버려야지"
운동도 효과가 있고 약도 효과가 있고 하는 것임.
나쁜 습관 버리는 것이 정말 어려운것임( ex , 술 담배 끊는것부터)
*** 이상 내용은 개인 사견임***
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